为落实《聊城市职工心理健康行动（2018-2020）实施方案》，按照市总工会为全市职工提供优质心理健康服务巡讲的工作安排。2018年12月28日上午，市公路局工会特邀心理健康专家、国家二级心理咨询师石卫红，举办了一场题为《改变自己，难在哪里》的职工心理健康讲座，局机关各科室及局属单位180余人参加了此次讲座学习。
石老师先从大家对自己的现状满意不满意开始，然后不满意怎么办？我们是不是真的想要改变自己？什么阻碍了我们的改变，从心理上、认知上、行动上等各个方面为大家剖析，改变自己，到底难在哪里？讲座进行中间穿插了互动小游戏、小练习，大家学会了如何保存自己的积极情绪；为了达到自己改变的目标，如何构画时间资源地图，看看自己的资源与目标有无关联；看到了消极的情绪、虚无的思想以及体态对自己个人能量的影响，石老师旁征博引，博古征今，会后大家表示收获非常大。
通过此次讲座，切实帮助职工认识到了拥有健康心理的重要性，有利于丰富职工文化生活，增强凝聚力，激发广大职工的工作干劲，让职工以积极、乐观、向上的心态投入到工作与生活中去，从而提高生活质量，充分的实现自我价值。（工会 井甜供稿）
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